Aktueller Film von Russ Harris über aktuelle Ängste und den Umgang damit.
Gibt man Notärzten eigentlich Trinkgeld?
Die Frage, wann und wieviel Trinkgeld man geben sollte, beschäftigt mich in vielen Situationen. Notärzte sind für mich eine neu hinzugekommene Personengruppe, um über Trinkgeld nachzudenken.
Danke an Christian für den Hinweis auf diesen lesenswerten und unterhaltsamen Blogpost:
Achtsamkeit gegen Corona-Angst? 11 Tipps, wie du entspannt durch die Pandemie kommst
Therapeutische Haltung
Erst vorwärts gelesen, dann rückwärts. Auf die zweite Version hofft jeder, der zu uns kommt.
Besser bis zum Ende schauen.
Nicht gut genug
Wie ein Gedanke so viel Leid und komplexe Verhaltensweisen anstoßen kann und wie wichtig Akzeptanz im Großen wie im Kleinen ist.
Verteidiger oder Entdecker
Wie sehr beeinflusst meine Haltung, Soldier(Verteidiger) oder Scout (Entdecker) langfristig meine Wahrnehmung! Selbst wenn mir das Gegenteil bewiesen wird. Ein Aspekt der in der Psychotherapie, wie im Leben von Psychotherapeuten, eine große Bedeutung haben kann.
Und dann verwandelt sich das Biest wieder in meine Mutter
Schöner Film für Trennungskinder von strittigen Paaren. - und Papa braucht noch ein bisschen.
Wir sollten unser Ängste definieren und nicht unsere Ziele
Tim Ferris stellt hier eine Variante der Wertearbeit dar, die vor allem den "Commited Action" Teil betont. Sich von seinen Ängsten nicht hindern lassen, die Dinge zu tun, die einem wichtig sind.
Die eigene "What if I ...? - Liste ist schnell erstellt.
Easy choices - hard life
Hard choices - easy life.
- Jerzy Grogorek