• Home
    • ACT
    • Achtsamkeit & MBSR
    • Systemisch
    • Verhaltenstherapie
    • 3x3 ACT - Info Gruppen 2026
    • ACT-Supervision Jahresgruppe 2026
    • Online-Seminare
    • Seminare
    • Supervision - vor allem online
    • Inhouse
    • Arbeitsblätter
    • Hexaflex -Fragen
    • Kursmaterial
    • Friends & Links
    • Filme
    • Lesen
    • Sweet Spot Projekt
    • ACT-Kartenbuch
    • Lieblings-Tagungsort
    • Vernetzung
    • Sierra Leone
    • Nepal
    • Türkei
  • Wir
    • Hagen Böser
    • Tom Pinkall
Menu

act mindful

Humboldtstraße
Frankfurt a.M., HE, 60318
+49 175 5211722
a space to act mindfully

Your Custom Text Here

act mindful

  • Home
  • What is...?
    • ACT
    • Achtsamkeit & MBSR
    • Systemisch
    • Verhaltenstherapie
  • Angebote
    • 3x3 ACT - Info Gruppen 2026
    • ACT-Supervision Jahresgruppe 2026
    • Online-Seminare
    • Seminare
    • Supervision - vor allem online
    • Inhouse
  • Resources
    • Arbeitsblätter
    • Hexaflex -Fragen
    • Kursmaterial
    • Friends & Links
    • Filme
    • Lesen
    • Sweet Spot Projekt
    • ACT-Kartenbuch
    • Lieblings-Tagungsort
    • Vernetzung
  • Welt
    • Sierra Leone
    • Nepal
    • Türkei
  • Wir
  • Praxen
    • Hagen Böser
    • Tom Pinkall

Elefanten-Woche 42: ... das mach' ich später!

October 24, 2022 Tom Pinkall

Die Übung:

Procrastination… so der Titel in Jan Chozen Bays Buch “How to train a wild elephant” in dieser Woche. Also lasst uns fröhlich die Impulse beobachten, in denen wir aufschieben. Dinge nicht tun, die wir eigentlich tun wollen. Oder wollen sollen. Oder dürfen müssen. Das Geschirr und den Wertstoffhof können wir dabei ebenso im Blick haben wie Arbeitsprojekte, alles, was wir aufschieben. Weder ja noch nein sagen. Oder ja sagen und doch irgendwie nein meinen. Beobachten, welche Hindernisse es scheinbar manchmal gibt etwas zu tun. Welche unangenehmen Gefühle uns begleiten wenn wir es tun. Und hat die Vorstellung dabei andere Farben als das eigentliche tun? Aufschieben beobachten. Und das…. nicht aufschieben!

Pic: Denny Müller (via unsplash)

← Elefanten-Woche 43: Was tut oder fühlt meine Zunge genau jetzt?Elefanten-Woche 41: Pünktlich sein →

DATENSCHUTZ

IMPRESSUM