Die ACT-Abende gehen in eine neue, unsere vierte Runde. Sie beleuchten einzelne Aspekte der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und können einzeln oder als ganzer Kurs gebucht werden. Wir wollen Übungen vorstellen und ausprobieren, Themen diskutieren, mit neuen Kontexten verbinden und miteinander ACT und Achtsamkeitspraxis erleben. Immer drei Stunden. Zusammen. Sein.
Wir setzen dabei voraus, dass ihr euch schon etwas mit ACT beschäftigt habt, in welchem Rahmen auch immer. Ihr könnt euch mit dem Formular direkt anmelden und wir senden euch jeweils vor dem Treffen den Zoom-Link für die Einwahl zu. Begleitend wird es einen Bereich auf unserer Webseite geben, über den wir miteinander Übungen zugänglich machen und uns gegenseitig auf Filme oder Texte hinweisen können.
Die Abende finden jeweils von 19-21.30 Uhr über Zoom statt. Die Kosten belaufen sich pro Abend auf 55,00 Euro, wovon wir in gewohnter Weise 8 Euro an ein Projekt in Nepal oder Sierra Leone spenden. Wenn du den ganzen Kurs buchst kostet dich das für 8 Abende 380,00 Euro und wir spenden davon 60 Euro an ein Projekt. Du erhältst je nach deiner Teilnahme eine Rechnung von uns. Die Anmeldung ist immer bis zum Vorabend um 18 Uhr möglich.
Voraussetzungen: eine einigermaßen stabile Internetverbindung und die Installation (und gelegentliche Aktualisierung) der Zoom-App auf deinem Rechner, Tablet oder Handy.
Hier die Themen:
27.09.2023 Verweilen, wo es weh tut. Achtsamkeit und kreative Hoffnungslosigkeit
01.11.2023 Was ist Dir denn wirklich wichtig? Vertiefung zur Wertearbeit
06.12.2023 It's true, if you believe it. Defusion - oder was war das eben?
24.01.2024 Wer bin ich? Und wieviele bin ich noch? Selbst als Kontext im Prozess
28.02.2024 Es gibt nichts gutes, außer du tust es! Commitment in Action
17.04.2024 Annehmen was ist, sagt sich so leicht .... ein Abend zu Akzeptanz
29.05.2024 Was ist denn JETZT los mit uns? Hier und Jetzt und die beraterische Beziehung
03.07.2024 Und immer schön flexi bleiben. Psychische und soziale Flexibilität üben
Hier geht’s zur Anmeldung. Du hilfst uns sehr, wenn du sie als verbindlich betrachtest, wir tun das auch. Und klar kann das Leben dazwischen kommen, dann schreib uns einfach - kein Problem.Hier geht’s zur Anmeldung. Du hilfst uns sehr, wenn du sie als verbindlich betrachtest, wir tun das auch. Und klar kann das Leben dazwischen kommen, dann schreib uns einfach - kein Problem.