Annehmen was ist… sagt sich so leicht.

Eine wichtige Aussage achtsamkeitsorientierter Beratungs- und Therapieansätze ist es, sich von seinem Leid nicht ablenken zu lassen, das Leben zu führen, das einem wichtig ist. Über Akzeptanz zu reden ist relativ leicht. Mit dem, was schwer ist, zu leben ist es meist nicht.

Intuitiv und evolutionär zunächst einmal sinnvoll wenden wir uns meist von dem ab, was unangenehm und schmerzhaft erscheint. In diesem Ausweichen oder vielen Varianten von Schock- oder Stressreaktionen bleibt dann ein noch kleinerer Teil der Welt wahrnehmbar, als das ohnehin schon der Fall ist. Handlungen geschehen oft nur noch reaktiv, kurzfristig, ohne das zu berücksichtigen, was langfristig Sinn und Orientierung geben kann.

Wir beziehen uns in diesem Kurs vor allem auf die Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT), auf Achtsamkeit als eigene und berufliche Praxis, sowie Ansätze, die Mitgefühl in den beraterischen und therapeutischen Prozess einbeziehen.

Bemerken, was gerade geschieht. Vorsichtige Hinwendungen zum Schmerz zu versuchen, sich zu öffnen für das, was Angst macht und wie wir das mit Klient*innen und für uns selbst kultivieren können: Eine Annäherung in Übungen, Worten und in Stille.

Leitung: Tom Pinkall
Termin: 21.03.-22.03.2024
Zeiten: 09.00-12.30 und 14.00-17.00 Uhr
Kosten: 250,00 €

Voraussetzungen:
Eine einigermaßen stabile Internet- oder Telefonverbindung.
Installation der jeweils aktuellen Zoom-Software / App auf dem jeweiligen Gerät.